Laksegulasj

Oppskriften tar ca 20 min å lage 20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 2257 lesere! 2257 lesere
Annonse
Laksegulasj.
Ingredienser
Porsjoner
600grlaksefilét uten skinn og bein
Ca 5stkpoteter
5dlgrønnsakkraft/buljong
2sssoyasaus
1sssitronsaft
Ca 3,5stktomater eller 1 boks a 4oo g hermetiske
2sssmør/margarin
1stkløk i biter
1sstomatpuré
0,5tspepper
0,5tspaprikapulver
1ssfrisk hakket persille
salt

Tilbehør: Brød.
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal97,47Kcal
Protein5,91gram
Fett5,80gram
Karbohydrater5,15gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Godfisk.no
Innlagt: 31.08.2002
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Skjær potetene i terninger og kok 10 minutter i buljong tilsatt soyasausen.

Skjær laksen i terninger og drypp sitronsaft og strø litt salt over.
Skold tomatene og skjær dem i terninger. Surr løken i smør/margarin til den er blank. Tilsett tomatpuré, tomater, laks, poteter og kraften og kok i 10 minutter. Smak til med salt, pepper og paprika og dryss persille over.
Serveres med godt brød som tilbehør.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Asiatisk fiskegryte hos oss.Les mer om Laks i gryte på asiatisk vis hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.