Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linse- nøttesalat



Linse- nøttesalat oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Linser er deilig å bruke i salat. De kokes og oppbevares kjølig, eller fryses.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
225grlinser - vannes ut og kokes med salt
40grhasselnøtter ristes i olje
50grvårløk i tynne skiver
225grfrisk grønn asparges - kokes lett i saltet vann
1stkrød paprika i biter

Dressing:

1sshakket frisk basilikum
0,5dlolivenolje
1stkappelsin, saften
3ssrødvinseddik
1tsdijonsennep
1feddhvitløk, presset
salt og pepper
2dråpe(r)Tabasco


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Nøtter
Sennep
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Linse- nøttesalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier182,29389,64Kcal
Protein9,0919,43gram
Karbohydrat15,2632,62gram
Kostfiber4,249,06gram
Fett8,4918,15gram
Mettet fett0,972,07gram
Salt0,050,11gram
Pris på oppskriftenKr 6,29Kr 13,44Kroner
Hele oppskriften veier855 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag dressingen. Ha sennep og hvitløk i en bolle, tilsett rødvinseddik og appelsinsaft og spe i olivenolje mens du pisker til alt er blandet. Smak til med salt og pepper.

Hell dressingen over grønnsakene, nøttene og linsene som på forhånd er blandet i en bolle.
På toppen kan du ha forskjellig fisk og skalldyr, f.eks. stekt laks eller ørret og krepsehaler. Pynt med frisk basilikum.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 17855)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linsesalat med morrpølse.Linsesalat med morrpølse.
Denne retten har 370,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linse- nøttesalat.Linse- nøttesalat.
Denne retten har 182,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnebolle med betehummus.Bønnebolle med betehummus.
Denne retten har 98,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesalat med fetaost.Linsesalat med fetaost.
Denne retten har 83,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.