Linsegryte 2

     Oppskriften har fått 4,5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,5 poeng
Oppskriften har hatt 3145 lesere! 3145 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
100grrøde eller gule splitlinser
6dlvann
2stkløk, finhakket
1ssolivenolje
1tsstøtt karve
5stkfinhakkede tomater, eller 1 boks
1liten bokstomatpure
2tsmerian (eller oregano eller basilikum)
Ca 1,5dlkokosmelk
2ssgod eddik
salt
pepper
frisk persille, hakket
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal50,79Kcal
Protein2,35gram
Fett1,98gram
Karbohydrater5,66gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Alletiders kogebog
Innlagt: 11.08.2006
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Stek løkene i olje, inntil de tar farve. Tilsetttt linser, vann, karve, tomater, tomatpure og merian. La det koke ca. 20 minutter, inntil linsene er kokt helt ut. Tilsetttt kokosmelk og eddik, samt salt og pepper.

Nå har du en velsmakende "kjøttsaus" uten hakket kjøtt, som du kan bruke sammen med ris eller ovenpå din foretrukne pasta. Dryss evt. litt frisk persille på til sist.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.