Linsepuré (linsemos)

     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3665 lesere! 3665 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
100grstore brune linser hele
1stkløk, hakket
1ssoregano
1tsstøtt spisskummen
1dlkokosmelk
1sssitronsaft
Salt
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal187,30Kcal
Protein10,01gram
Fett5,86gram
Karbohydrater25,28gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Alletiders kogebog
Innlagt: 27.11.2002
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Linsene vaskes og kokes møre sammen med løk, oregano og spisskummen. Væsken helles fra, og linserne moses i en foodprocessor eller blender sammen med kokosmelk og sitronsaft. Tilset salt efter behov og avkjøl det.

Kan spises kald på brød eller varm til grønnaker. Kan og blandes med ris




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Linseragu hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.