Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linsesaus




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stk storløk
0,5dlvegetabilsk olje
2dllinser
Ca 3,5sstomatpuré eller 4 tomater
4dlvann
litt salt


Annonse


Næringsdeklarasjon for Linsesaus med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier127,13339,23Kcal
Protein6,1516,41gram
Karbohydrat11,2830,10gram
Kostfiber2,657,07gram
Fett5,7915,45gram
Mettet fett0,792,11gram
Salt0,080,20gram
Pris på oppskriftenKr 1,81Kr 4,83Kroner
Hele oppskriften veier801 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk løken og varm olje i en gryte. Stek løken gyllen. Rør godt. Tilsett tomatpuré. Tomatene skal være flådde. Ha eventuelt tomatene i kokende vann for å få av skinnet. Mos tomatene i løken. Ha i litt vann.

Vask linsene og ha dem i gryten. Bland det hele under omrøring. Dryss på salt. Tilsett vannet og la det koke opp. La retten stå på svak varme i 30-40 minutter. Server maisgrøt eller ris ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6566)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Sudan
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.