Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Linsestuing




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1ssmatolje
1tssennepsfrö
1tsspisskummin
1tstørket koriander
1stkhakket lök
1stkhakket paprika
2dlröde linser
150grspinat (gjerne frossen)
4dlgrönnsaksbuljong


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Sennep
Spor-av-selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Linsestuing med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83,62377,17Kcal
Protein5,9026,61gram
Karbohydrat9,7343,89gram
Kostfiber2,8112,67gram
Fett1,727,76gram
Mettet fett0,030,14gram
Salt0,311,41gram
Pris på oppskriftenKr 4,40Kr 19,85Kroner
Hele oppskriften veier902 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen i gryte/panne og stek krydrene ca 2 minutter. Ha i löken og stek den ca 2 minutter. Ha i paprika og la alt surre ca 2 minutter. Ha i linser, spinat og buljong og la alt koke i 10-15 minutter.

Kan spises som den er eller serveres med ris eller bröd.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kristin Cecilia
(Intern: 2118969135)
Tilberedningstid: 20 min
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dal-linsegryte.Dal-linsegryte.
Denne retten har 79,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.