Lynstekt broccoli og sjalottløk

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2994 lesere! 2994 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
250grbroccoli
1ssvegetabilsk olje
4stksjalottløk i skiver
1potte(r)koriander, hakket
1ssfiskesaus
1ssvann
1tsbrun farin
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal60,03Kcal
Protein2,75gram
Fett2,41gram
Karbohydrater6,40gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 26.12.2005
Diett/allergi: Veganer
Land: Thailand

Fremgangsmåte:
Skyll broccolien og skjær den i buketter. Skjær stilken i tynne skiver.

Varm oljen opp i en gryte og stek broccolien i 1 minutt. Tilsett de resterende ingredienser og hurtigstek i 3 minutter, til broccolien er mør, men stadig sprø.


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Wok med spisskål hos oss.Les mer om Brokkoli-wok hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.