Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Makrell i tomat på brødskiven



Makrell i tomat på brødskiven oppskrift.
Fotograf: Bent Raanes Sørensen
Makrell i tomat er gjerne litt kjedelig i matpakken, men her er tips om hvordan gjøre den mer spennende. Det er jo sunt med masse små omegaer i!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
30grmakrell i tomat
2skive(r)brød
3blad(er)salat
2stkreddik
6skive(r)agurk
10grsmør
plastfolie

Tilbehør

8stkcherrytomat


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Melk
Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Makrell i tomat på brødskiven med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier105,45373,40Kcal
Protein3,5812,68gram
Karbohydrat10,9738,84gram
Kostfiber2,348,29gram
Fett4,7316,75gram
Mettet fett1,976,98gram
Salt0,371,32gram
Pris på oppskriftenKr 5,91Kr 20,93Kroner
Hele oppskriften veier354 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Smør brødskivene og legg salat, reddikskiver og agurkskiver på den ene skiven. Fordel makrell i tomat på toppen og legg en den andre brødskiven over.
Pakk plastfolie rundt brødskiven og legg i matboksen sammen med noen cherrytomater.

Tips:
Barn liker ofte de små tomatene bedre enn de store, enten det nå er størrelsen eller smaken som gjør det. Det er viktig å la barn få bli kjent med maten gjennom den varianten de ønsker å smake på.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31670)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Start sandwich.Start sandwich.
Denne retten har 221,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sandwich med makrell og reddik.Sandwich med makrell og reddik.
Denne retten har 85,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i tomat - en favoritt i matboksen.Makrell i tomat - en favoritt i matboksen.
Denne retten har 192,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Barnas favoritt, makrell i tomat.Barnas favoritt, makrell i tomat.
Denne retten har 245,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i tomat på brødskiven.Makrell i tomat på brødskiven.
Denne retten har 105,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peppermakrell på brødskiva.Peppermakrell på brødskiva.
Denne retten har 172 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet lettgravet makrell.Grillet lettgravet makrell.
Denne retten har 121,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med makrell.Blings med makrell.
Denne retten har 223,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.