Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Makrell i wok med rød currypasta



Makrell i wok med rød currypasta oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stkmakrellfilet
1stkaubergine i biter
1stkgrønn paprika i biter
1stkrød paprika i biter
1pakkeShimeji mushroom i biterIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1ssfrisk revet ingefær
1feddhvitløk, presset
8stkbabymais
2sssalatolje
2sscurry pasta
0,5tsgrovmalt pepper
1,5ssThai fiskesaus
1tssukker
1dlvann
mel og olje til frityrsteking


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Makrell i wok med rød currypasta med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier74,57261,96Kcal
Protein7,5326,45gram
Karbohydrat2,378,33gram
Kostfiber1,154,04gram
Fett3,6312,75gram
Mettet fett0,441,55gram
Salt0,461,62gram
Pris på oppskriftenKr 5,56Kr 19,53Kroner
Hele oppskriften veier1 405 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær makrellen i strimler på ca 2 cm.
Vend dem i maisennamel og frityrstek dem.
Stir-fry, stek raskt, hvitløken i salatolje, tilsett ingefær, aubergine, paprika, sopp, babymais og rød currypasta og stek dette raskt. Ha i grovmalt pepper, Thai fiskesaus, sukker og vann. Tilsett makrellen, smak til med Thai fiskesaus og server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2736)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrell med grønnsaker.Makrell med grønnsaker.
Denne retten har 93,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i wok med rød currypasta.Makrell i wok med rød currypasta.
Denne retten har 74,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.