Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Makrell med fettucine

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 1583 lesere! 1583 lesere
Makrell med fettucine har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 133,03 kcal ......Protein: 10,67 g ......Fett: 5,47 g ......Mettet fett: 0,97 g
Karbo: 9,75 g ......Kostfiber: 1,06 g .....Natrium: 86,67 mg .......Pris: 5,95 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
800grmakrellfilét
1boks(er)tomater, hermetiske 400 g
2ssbasilikum, finhakket frisk
2stkløk
2feddhvitløk
0,5dlolivenolje
1dashsalt
1dashpepper
250grukokt fettucine
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

Rens og skjær løken i terninger. Surr løken blank i olivenolje i en gryte. Del de hermetiske tomatene i småbiter og ha dem i gryten.

Kok opp og tilsett frisk basilikum og smak til med salt og pepper.

Tørk og del makrellfilétene i 3-4 cm stykker. Pensle makrell med olivenolje og gni den inn med presset hvitløk, salt og pepper.

Stek makrellbitene gylne på middels varm stekepanne.

Kok pastaen som anvist på pakningen.

Server med tomatsaus og makrellbitene over.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 133,03569,3728,5 %
Fett: 5,4723,41 g33,4 %Fett37 %
Protein: 10,6745,67 g91,3 %Protein32,08 %
Karbo: 9,7541,73 g13,9 %Karbo29,31 %
Fiber: 1,064,54 g15,1 %Fiber1,59 %
Mettet fett: 0,974,15 g20,8 %
Salt: 0,220,93 g18,5 %
Hele oppskriften veier 1712 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.5,95
Pris 4 porsjonerKr. 101,86Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 25,47Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Helstekt makrell på spinatseng hos oss.Les mer om Makrell á la Astrid hos oss.Les mer om Stekt makrell med urtekesam, krydderkokt rips og grillet potetsalat hos oss.