Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Makrell med fettucine

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 1568 lesere! 1568 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Makrell med fettucine har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 133,03 Kcal ......Protein: 10,67 gram ......Fett: 5,47 gram ......Mettet fett: 0,97 gram
Karbohydrater: 9,75 gram ......Kostfiber: 1,06 gram .....Natrium: 86,67 mg .......Pris: 5,95 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
800grmakrellfilét
1boks(er)tomater, hermetiske 400 g
2ssbasilikum, finhakket frisk
2stkløk
2feddhvitløk
0,5dlolivenolje
1dashsalt
1dashpepper
250grukokt fettucine
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Fremgangsmåte:

Rens og skjær løken i terninger. Surr løken blank i olivenolje i en gryte. Del de hermetiske tomatene i småbiter og ha dem i gryten.

Kok opp og tilsett frisk basilikum og smak til med salt og pepper.

Tørk og del makrellfilétene i 3-4 cm stykker. Pensle makrell med olivenolje og gni den inn med presset hvitløk, salt og pepper.

Stek makrellbitene gylne på middels varm stekepanne.

Kok pastaen som anvist på pakningen.

Server med tomatsaus og makrellbitene over.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 133,03569,3728,5 %
Fett: 5,4723,41 gr33,4 %Fett37 %
Protein: 10,6745,67 gr91,3 %Protein32,08 %
Karbo: 9,7541,73 gr13,9 %Karbo29,31 %
Fiber: 1,064,54 gr15,1 %Fiber1,59 %
Mettet fett: 0,974,15 gr20,8 %
Salt: 0,220,93 gr18,5 %
Hele oppskriften veier 1712 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.5,95 .-
Pris 4 porsjonerKr. 101,86 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 25,47.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Stekt makrell 2 hos oss.Les mer om Pla Rad Prig (Stekt fisk med tamarind/chilisaus) hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:11252



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen