Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Makrellsalat



Makrellsalat oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
500grkokt renset makrell eller varmrøkt makrell
1stksalathode f. eks. isberg, lollo eller friseè
1stk liteløk
1stkrød paprika
1stkgrønn paprika
Ca 11stksorte oliven
0,5stksquash eller agurk

Dressing:

1sssoyaolje
1ssvann
1sseddik
litt frisk basilikum
hvitløk
hvit pepper
ev. sukker


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Soya
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Makrellsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier113,77339,77Kcal
Protein9,9229,63gram
Karbohydrat2,778,27gram
Kostfiber0,952,84gram
Fett6,7920,28gram
Mettet fett1,474,39gram
Salt0,421,25gram
Pris på oppskriftenKr 5,80Kr 17,32Kroner
Hele oppskriften veier1 195 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del den kokte makrellen i biter. Skjær løk og paprika i ringer og squash i terninger. Skjær opp salaten og legg den i en bolle.

Bland paprika, løk, squash og makrell forsiktig inn i salaten. Legg oliven på toppen til pynt. Bland sammen ingrediensene til dressingen, smak den til og hell den over salaten.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2741)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrellsalat.Makrellsalat.
Denne retten har 113,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med makrell og rømmedressing.Salat med makrell og rømmedressing.
Denne retten har 134,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quinoasalat med pepperrøykt makrell.Quinoasalat med pepperrøykt makrell.
Denne retten har 120,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.