Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Mango chia pudding



Mango chia pudding oppskrift.
Fotograf: Nirus Verden
Pudding er ikke noe indisk, det er klart noe som er inspirert fra kolonitiden med engelskmennene. Da har jeg fortsatt med mer fusion og servert den i søte cocktail glass. Siden jeg ville lage en vegansk dessert, har jeg brukt chiafrø i stedet for egg eller gelatin. Den blir dermed ikke så stiv at du kan vende den i en form, da må du i så fall prøve dobbel mengde chiafrø eller gelatin. For meg var det ikke så viktig å vende den ved servering og det ble fin konsistens når den fikk stå natten over i kjøleskap.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2dlmangopure
2dlkokosmelk
1tschiafrø
3ssvann

Pynt

kokosmasse
forskjellig frukt


Annonse


Næringsdeklarasjon for Mango chia pudding med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier127,07124,85Kcal
Protein1,091,07gram
Karbohydrat13,9913,75gram
Kostfiber0,660,65gram
Fett7,277,14gram
Mettet fett6,176,06gram
Salt0,010,01gram
Pris på oppskriftenKr 4,35Kr 4,27Kroner
Hele oppskriften veier393 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bløtlegg chiafrø i kaldt vann i noen minutter. Når det har fått en geleaktig konsistens, visp med en gaffel.
Ha alt i en bolle og visp med en stavmikser.
Fyll i ønsket serveringsform og sett i kjøleskap over natten.
Ha på frukt og kokosmasse som pynt. Noen saus eller annet er ikke nødvendig.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Nirus Verden
(Intern: 32719)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Dessert
Diett/allergi: Veganer
Land: India

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Maja Blanca (kokospudding).Maja Blanca (kokospudding).
Denne retten har 212,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mango chia pudding.Mango chia pudding.
Denne retten har 127,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Risdessert med kokosmelk.Risdessert med kokosmelk.
Denne retten har 210,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Surmelk kokos pai.Surmelk kokos pai.
Denne retten har 326,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.