Marinerte kyllingspidd med sesamfrø

     Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 3828 lesere! 3828 lesere
Annonse
Marinerte kyllingspidd med sesamfrø.
Ingredienser
Porsjoner
4stkkyllingfileter
4feddhvitløk, finhakket
4stksjalottløk, finhakket
1tskorianderfrø
1tsspisskummenfrø
0,5stksitron, saften
1stkrød chili, hakket
2ssolivenolje
2sssesamfrø
Trespidd – la dem ligge i vann i 30 minutter

Avokadodressing
2stkavokado
2dlyoghurt naturell
1dllettrømme
1feddhvitløk, revet
0,5stksitron, saften
salt og kvernet pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal125,09Kcal
Protein11,66gram
Fett6,37gram
Karbohydrater3,77gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Kylling.no
Fotograf: Kylling.no
Innlagt: 19.11.2006
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Del kyllingfiletene i tre på langs og ha dem i en bolle. Ha hvitløk, sjalottløk, koriander- og spisskummenfrø, sitronsaft, chili og olje i hurtigmikser til alt er blandet. Hell sausen over kyllingstrimlene og mariner i ca. 2 timer. Træ kyllingstrimlene på spidd, dryss på sesamfrø og stek eller grill dem i ca. 3 minutter på hver side.
Server med avokadodressing eller basilikumsaus.

Avokadodressing
Del avokadoene og ta ut steinene. Skrap ut kjøttet og ha det i en hurtigmikser. Tilsett yoghurt, lettrømme og hvitløk. Kjør blandingen til alt er godt blandet. Smak til med sitronsaft, salt og kvernet pepper.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Grillet kyllingfilet med agurksalat hos oss.Les mer om Grillspyd 3 hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.