Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Merluza al horno(Stekt kolje)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1kgrøket eller fersk kolje
tomatpure til pensling
1feddhvitløk finhakket
4sshvitvin
Persille
Knust kavring
olje
1dashsalt
1dashpepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Merluza al horno(Stekt kolje) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier107,82282,54Kcal
Protein24,1063,15gram
Karbohydrat0,080,21gram
Kostfiber0,010,03gram
Fett0,922,41gram
Mettet fett0,160,42gram
Alkohol0,40 %
Salt1,915,02gram
Pris på oppskriftenKr 15,04Kr 39,41Kroner
Hele oppskriften veier1 048 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del fisken i fileter og legg den i ett ildfast fat med litt olje i bunnen. Hell over vin og pensle med tomatpure. Dryss med persille, kavring og hvitløk. Salt og pepper etter smak. Stekes i 200°C ovn i ca 15-20 minutter. Hold ett øye med den.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 17128)
Kategori: Ovnsrett
Land: Spania
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Røykt kolje - hyse i ovn.Røykt kolje - hyse i ovn.
Denne retten har 89,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt kolje i eplesaus.Røykt kolje i eplesaus.
Denne retten har 148,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkt kolje i eplesidersaus.Røkt kolje i eplesidersaus.
Denne retten har 88,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.