Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Midtsommersalat med yoghurt



Midtsommersalat med yoghurt oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En søt og frisk sommersalat; det perfekte tilbehøret til middag eller som et lett og sunt "kosemåltid".

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2pakkeruccula
2stkmango
400grbringebær
100grskåldede mandler
2dlyoghurt naturell eller melonyoghur


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk
Nøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Midtsommersalat med yoghurt med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier91,83144,31Kcal
Protein3,225,06gram
Karbohydrat7,0811,13gram
Kostfiber2,864,49gram
Fett4,997,84gram
Mettet fett0,731,15gram
Salt0,030,05gram
Pris på oppskriftenKr 9,83Kr 15,45Kroner
Hele oppskriften veier1 257 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask og tørk salaten.
Skrell og kutt mangoen i passende biter.
Ha ruccola, mango, bringebær og skåldede mandler i en skål.
Legg på skjeer av yoghurt naturell eller melonyoghurt før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30946)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Midtsommersalat med yoghurt.Midtsommersalat med yoghurt.
Denne retten har 91,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiken og bringebærsalat.Fiken og bringebærsalat.
Denne retten har 146,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærsalat med avokado og kamskjell.Bringebærsalat med avokado og kamskjell.
Denne retten har 100,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.