Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Moste pintobønner med hvitløk(0.A.AB)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2ssolivenolje
1stkløk oppskåren
6feddhvitløk, presset
2,5dltørkede pintobønner, bløtlagt og kokt
1tsmalt spiskummen
1knivsoddsalt
3ssferskhakket koriander.


Annonse


Næringsdeklarasjon for Moste pintobønner med hvitløk(0.A.AB) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier243,62174,57Kcal
Protein11,428,18gram
Karbohydrat26,0518,67gram
Kostfiber8,446,05gram
Fett8,546,12gram
Mettet fett1,080,77gram
Salt0,140,10gram
Pris på oppskriftenKr 4,95Kr 3,55Kroner
Hele oppskriften veier287 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen ved svak varme i en stekepanne. Surr løken i 10 minutter. Ha i hvitløk og surr ytterligere 10 minutter. Tilsett bønner og krydder og surr noen minutter til. Ha det over i en bolle og mos det til det er helt glatt. Dryss koriander over før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14257)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Huevos rancheros.Huevos rancheros.
Denne retten har 140,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte bønner med sprø grønnkål.Friterte bønner med sprø grønnkål.
Denne retten har 303,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også St. Anna-bønner.St. Anna-bønner.
Denne retten har 62,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.