Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat

     Oppskriften har fått 4,5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,5 poeng
Oppskriften har hatt 745 lesere! 745 lesere
Annonse
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat.
Ingredienser
Porsjoner
700grfiléter av ishavsrøye
2sssmør til steking
4sshasselnøtter, hakkede

Soppsalat
250grblandet sopp, kantareller, steinsopp eller andre
2sssmør
1håndfull(er)rucolasalat
1håndfull(er)småbladet spinat
1tssalt og pepper

Norzolasmørsaus
1stksjalottløk, finhakket
1dlhvitvin
50grNorzola i små terninger
100grusaltet smør i små terninger

Tyttebærvinaigrette
50grBalsamicoeddik
50grtyttebær
50grolivenolje
1tssalt og pepper ev. litt sukker
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal211,50Kcal
Protein8,55gram
Fett18,42gram
Karbohydrater1,43gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Bernt Raanes
Innlagt: 20.01.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
La tyttebærene trekke i eddiken i 1 time. Press dem med væsken gjennom en sikt. Visp inn oljen og smak til med salt og pepper.

Begynn med sausen. Surr løken myk, men ikke brun, i litt av smøret. Hell på hvitvin og la den koke nesten helt inn. Rør inn osten og la den smelte under omrøring. Rør inn én og én smørterning, visp kratig. Sausen må ikke koke mens smøret vispes inn, da vil den spreke. Hold sausen varm i vannbad eller ved siden av kokeplaten.

Del store sopper. Stek soppen i smør i varm panne. Vend inn rucola og spinat like før servering. Smak til med salt og pepper. Stek røyefiletene med skinnsiden ned til skinnet blir sprøtt og brunt og fisken så vidt gjennomstekt. Dryss på salt, pepper og nøtter mot slutten av steketiden.

Anrett røyefiletene på en seng av soppsalat, hell saus rundt og dryss tyttebærviaigrette på.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Ishavsrøye med rekesaus hos oss.Les mer om Sprøstekt ishavsrøye med sitruskokt fennikel og ri hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.