Nøttestek ovo-lacto vegetarisk

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2987 lesere! 2987 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
100grhasselnøtter (males i foodprocessor)
100grvalnøtter (males i foodprocessor)
60grrasp
100grcornflakes (knuses i foodprocessor)
1stk storløk hakkes
2sssoyasaus
2tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
1dlrevet selleri
0,5litersoyamelk eller vann
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal208,30Kcal
Protein5,99gram
Fett13,83gram
Karbohydrater13,60gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Alletiders kogebog
Innlagt: 13.10.2006
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Rasp og cornflakes bløtes i melken. Deretter tilsettes de malte nøtter, løk, soyasaus, salt, og selleri. Alt blandes til en grøtaktig farse. Ekstra væske kan tilsettes hvis farsen er for stiv. Farsen has over i et ildfast fat og bakes i ovnen 1 time ved 175 grader C.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.