Norsk torsk a la Singapore

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1104 lesere! 1104 lesere
Annonse
Norsk torsk a la Singapore.
Ingredienser
Porsjoner
4stk filetskinn og beinfri torsk
maisennamel
vann

Sesamnudler:
100grkokte nudler, f.eks. Lo mein
0,75dlsoya saus
0,5dlsesamolje
2ssriseddik
1stkrød paprika
2stkvårløk i strimler
30grbrønnkarse
hvite og mørke sesamfrø
2dlpeanøtter, ristet og hakket
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal144,58Kcal
Protein14,11gram
Fett7,88gram
Karbohydrater3,91gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Godfisk.no
Innlagt: 21.04.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Lag sesamnudler ved å blande nudlene med soyasaus, sesamolje, risvineddik, paprika, vårløk og brønnkarse. Bland godt og sett kjølig til den skal brukes.
Rør ut lit maisenna i vann og pensle fiskefileten med blandingen. Vend filetene i en blanding av hvite og mørke sesamfrø.
Stek fiskefileten til den er gyllenbrun.
Fordel nudelblandingen i dype tallerkener, legg et stykke fisk over og ha på litt peanøttsaus.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Stekt lettsaltet torsk med banan hos oss.Les mer om Torskerygg med soyasmørsaus hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.