Nudler med grønnsaker

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3,3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3,3 poeng
Oppskriften har hatt 4435 lesere! 4435 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
225greggnudler
1sssesamolje
3ssjordnøttolje
2feddhvitløkfedd i tynne skiver
2,5cmingefær, fersk finhakket
2stkferske, røde chili, renset for frø og kjernehusvegger
125grbroccoli, delt opp i små buketter
125grminimais
175grshiitake- eller østerssopp i skiver
1bunt(er)vårløk i skiver
125grstrimlet kinakål
125grbønnespirer
Ca 1,5sssoyasaus, mørk
salt
nykvernet svart pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal129,67Kcal
Protein4,58gram
Fett4,64gram
Karbohydrater17,23gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 12.04.2003
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Kina
Nasjonal/tradisjonsrett

Fremgangsmåte:
Kok eggnudlene i en kjele med kokende, saltet vann etter anvisningen på pakken. La dem renne godt av, vend dem i sesamolje og sett dem til side.

Varm jordnøttoljen i en wok eller stor stekepanne og fres hvitløk og ingefær under omrøring i 1 minutt. Tilsett chili, broccoli, minimais og sopp og fres videre under omrøring i 2 minutter.

Tilsett vårløk i skiver, strimelt kål og bønnespirer. Fres under omrøring i 2 minutter.

Ha i nudlene, soyasaus og svart pepper. Stek videre på sterk varme i 2-3 minutter til ingrediensene er godt blandet og gjennomvarme. Serveres omgående.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Ratatouille med safranris hos oss.Les mer om Bombay wok med kokosmelk, cashewnøtter og østens koriander hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.