Orecchiette con Acciughe e Broccoli

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1686 lesere! 1686 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
300grbroccolibuketter
50grpinjekjerner
350grorecchiette, tørket
4ssolivenolje
1stk literødløk i tynne skiver
50gransjos i olivenolje
1feddhvitløk, knust
50grPecorino, nyrevet
salt
nykvernet svart pepper
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal260,30Kcal
Protein8,38gram
Fett11,54gram
Karbohydrater28,96gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 06.02.2003
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Italia
Nasjonal/tradisjonsrett
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Den robuste smaken på denne retten er typisk for kokekunsten i Sør-Italia og på Sicilia. Ansjos, pinjekjerner, hvitløk og pecorino-ost er populære ingredienser. Med italiensk brød blir det en lett lunsj eller kveldsrett.

Orecchiette (små ører) fra Puglia er en spesiell pastatype med litt seig konsistens. Du får den i italienske delikatessebutikker, eller du kan bruke conchiglie i stedet.

Bryt broccolien i små buketter og skjær av stilkene. Hvis stilkene er grove kan du hakke eller skjære dem i skiver. Kok broccolien i en kjele med saltet vann i 2 minutter. Hell av vannet og skyll i rennende, kaldt vann. La den renne av seg på kjøkkenpapir.

Ha pinjekjerner i en tørr teflonpanne og rist dem over middels varme i 1-2 minutter til kjernene er gylne og sprø. Ta dem opp og legg dem til side.

Kok pastaen etter anvisningen på pakken.

I mellomtiden varmer du oljen i en stekepanne, har i rødløk og lar det surre under stadig omrøring i ca 5 minutter til løken er myk. Tilsett ansjos og oljen de ligger i, ha i hvitløk og la det surre over middels varme under stadig omrøring i et par minutter, til ansjosen smelter. Ha i broccoli og masse pepper, og varm opp under omrøring et par minutter. Smak til.

Hell vannet av pastaen og ha den i en oppvarmet bolle. Ha broccoliblandingen over sammen med revet pecorino og bland godt. Dryss med pinjekjerner og server straks.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Pasta med brokkolisaus 2 hos oss.Les mer om Pasta med rosenkål, cherrytomat og chorizo hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.