Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Orientalsk kalkungryte




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5kgkalkunschnitzel i strimler
1ssolje
1stkgrønn paprika
1stkgul paprika
3stkpurrer
1stkfennikel + topp til grønnt dryss
3stkgulrøtter
2feddhvitløk
0,5tschilipulver
1ssfrisk revet ingefær
1boks(er)hakkede flådde tomater
2dlvann
2stkhønsebuljong terninger
1stklime (½ finrevet skall + saft)
Salt og friskkvernet pepper

Tilbehør:

4porsjon(er)Ris.


Annonse


Næringsdeklarasjon for Orientalsk kalkungryte med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75,73463,22Kcal
Protein6,7141,04gram
Karbohydrat9,3557,19gram
Kostfiber1,388,44gram
Fett0,975,93gram
Mettet fett0,130,80gram
Salt0,070,41gram
Pris på oppskriftenKr 4,91Kr 30,03Kroner
Hele oppskriften veier2 447 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Svisj kjøttet i oljen til det har skiftet farge
Tilsett ingefær, pressett hvitløk og chilie og svisj enda et øyeblikk.
Purre, fennikel, paprika og gulerøtter renses, skjæres i fine strimler og stekes med i ca. 5 min.
Ha buljongterningene i sammen med tomater og vann og la det småkoke ca. 5 min.
Smakes til med limeskall, -saft, salt og pepper.
Serveres med ris og et dryss av finklippet grønnt fennikeltopp.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 19439)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Eksklusiv kalkunfrikassé.Eksklusiv kalkunfrikassé.
Denne retten har 91,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkun Stroganoff.Kalkun Stroganoff.
Denne retten har 72,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkungryte med karri og kokos.Kalkungryte med karri og kokos.
Denne retten har 195,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkun med gorgonzola og pasta.Kalkun med gorgonzola og pasta.
Denne retten har 160,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.