Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Ovnsbakt makrell med sopp

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 7471 lesere! 7471 lesere
Ovnsbakt makrell med sopp har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 50,59 kcal ......Protein: 3,98 g ......Fett: 0,75 g ......Mettet fett: 0,17 g
Karbo: 6,05 g ......Kostfiber: 1,86 g .....Natrium: 50,58 mg .......Pris: 5,01 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1stkmakrell
250grsopp
1dashsalt
1dashpepper
5sshakket persille
3sssitronsaft
2porsjon(er)poteter
200grbrokkoli
200grgulrot
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

Denne oppskriften er den vanligste måten å steke makrell på, på den subtropiske øya Guernsey:

Stek soppen og smak til med salt og pepper. Strø over hakket persille og purre. Fyll makrellen med blandingen.

Makrellen gnis med salt og pepper og legges i en smurt form. Stekes ved 200 C i ca 20 minutter.

Makrellen serveres med broccoli, gulrøtter, kokte poteter og flatbrød.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 50,59296,1314,8 %
Fett: 0,754,39 g6,3 %Fett13,34 %
Protein: 3,9823,30 g46,6 %Protein31,46 %
Karbo: 6,0535,41 g11,8 %Karbo47,83 %
Fiber: 1,8610,89 g36,3 %Fiber7,35 %
Mettet fett: 0,171,00 g5,0 %
Salt: 0,130,74 g14,8 %
Hele oppskriften veier 1170,7 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.5,01
Pris 2 porsjonerKr. 58,65Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 29,33Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Fransk Makrell form  hos oss.Les mer om Makrell i form hos oss.Les mer om Kamskjellgratinert makrell hos oss.