Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Ovnsbakt makrell med sopp

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 7197 lesere! 7197 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Ovnsbakt makrell med sopp har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 50,59 Kcal ......Protein: 3,98 gram ......Fett: 0,75 gram ......Mettet fett: 0,17 gram
Karbohydrater: 6,05 gram ......Kostfiber: 1,86 gram .....Natrium: 50,58 mg .......Pris: 5,01 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
1stkmakrell
250grsopp
1dashsalt
1dashpepper
5sshakket persille
3sssitronsaft
2porsjon(er)poteter
200grbrokkoli
200grgulrot
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Fremgangsmåte:

Denne oppskriften er den vanligste måten å steke makrell på, på den subtropiske øya Guernsey:

Stek soppen og smak til med salt og pepper. Strø over hakket persille og purre. Fyll makrellen med blandingen.

Makrellen gnis med salt og pepper og legges i en smurt form. Stekes ved 200 C i ca 20 minutter.

Makrellen serveres med broccoli, gulrøtter, kokte poteter og flatbrød.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 50,59296,1314,8 %
Fett: 0,754,39 gr6,3 %Fett13,34 %
Protein: 3,9823,30 gr46,6 %Protein31,46 %
Karbo: 6,0535,41 gr11,8 %Karbo47,83 %
Fiber: 1,8610,89 gr36,3 %Fiber7,35 %
Mettet fett: 0,171,00 gr5,0 %
Salt: 0,130,74 gr14,8 %
Hele oppskriften veier 1170,7 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.5,01 .-
Pris 2 porsjonerKr. 58,65 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 29,33.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Fransk Makrell form  hos oss.Les mer om Makrell i form hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:11288



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser