Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pan Bagna




Dette smaker godt med et glass kald rosévin en varm sommerdag. Noe kaldt, tørt og hvitt er heller ikke å forakte til, forresten. Egner seg godt til å ta med på piknik. Pan Bagna blir bare bedre om den får ligge og trekke litt smak før servering.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner

Beregn pr. Sandwich

1stkrundstykke, stort eller2 rause skiver av landbrød
2tsolivenolje av god kvalitet
Ca 1,75stktomat
Ca 0,5boks(er)tunfisk
1stkegg hardkokt
Ca 4,5skive(r)slangeagurk
0,33stkrødløk
4stksorte oliven
litt presset sitronsaft
1dashsalt
grovkvernet pepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Gluten
Spor-av-melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Pan Bagna med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier117,95600,90Kcal
Protein7,6238,82gram
Karbohydrat10,3852,88gram
Kostfiber1,336,78gram
Fett4,8124,50gram
Mettet fett0,924,69gram
Salt0,794,03gram
Pris på oppskriftenKr 3,68Kr 18,75Kroner
Hele oppskriften veier509 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del rundstykket i to og ta ut litt av «brødinnmaten» på underdelen av rundstykket.
Tilsett 1 1/2 ts olje i rundstykket.
Del tomat i to og ta ut innmaten og del tomaten i tynne båter. Bland lett sammen tunfisk, egg i båter, tomatbåter, slangeagurk i strimler, rødløk i tynne skiver og sorte oliven.

Tilsett resten av olivenoljen, sitronsaft, salt og pepper.
Fyll salaten i rundstykket, legg på lokket av rundstykket. La stå og trekke en stund før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 24180)
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krydret tunfisk smørbrød.Krydret tunfisk smørbrød.
Denne retten har 108,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grov baguette med deilig tunfisksalat.Grov baguette med deilig tunfisksalat.
Denne retten har 178,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Snøfrisk tuna-nam.Snøfrisk tuna-nam.
Denne retten har 197,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksandwich med egg.Tunfisksandwich med egg.
Denne retten har 277,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.