Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pan Bagna-sandwich




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stk storrundstykke delt i to
1ssolivenolje
0,5boks(er)tunfisk i olje
1stkegg, hardkokt i båter
1stkhakket tomat, uten kjerner
5cmskrelt og utkjernet slangeagurk i halvmåner
0,25stkrødløk i skiver
Ca 4,5stksvarte oliven uten stein
litt presset sitronsaft
1dashsalt
1dashnykvernet pepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Gluten
Spor-av-melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Pan Bagna-sandwich med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier127,42461,53Kcal
Protein4,0714,74gram
Karbohydrat11,1640,42gram
Kostfiber1,485,36gram
Fett7,0625,57gram
Mettet fett1,304,71gram
Salt0,873,16gram
Pris på oppskriftenKr 3,73Kr 13,51Kroner
Hele oppskriften veier362 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Grav ut litt av krummen på underdelen av rundstykket. Drypp litt av olivenoljen i rundstykket.

Bland forsiktig sammen tunfisk, egg, tomat, agurk, løk og oliven og legg det i rundstykket. Drypp på olivenolje og sitronsaft, salt og pepre. Legg på lokket og la rundstykket stå og trekke en stund før servering.

En lunsjrett fra Provence, som passer godt sammen med et glass provencalsk rosévin.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12720)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Frankrike

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksandwich med egg.Tunfisksandwich med egg.
Denne retten har 277,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Snøfrisk tuna-nam.Snøfrisk tuna-nam.
Denne retten har 197,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret tunfisk smørbrød.Krydret tunfisk smørbrød.
Denne retten har 108,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grov baguette med deilig tunfisksalat.Grov baguette med deilig tunfisksalat.
Denne retten har 178,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.