Pangasius

     Oppskriften har fått 4,5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,5 poeng
Oppskriften har hatt 16364 lesere! 16364 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
Ca 600grfilet av pangasius
Ca 1,5tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
0,5stksitron, saften
50grsmør
0,33dlhakket persille
1tsstøtt estragon
0,5tskarry
1ssdijonsennep
små kokte poteter
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal119,53Kcal
Protein13,03gram
Fett6,79gram
Karbohydrater1,65gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Alletiders kogebog
Innlagt: 24.01.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Gni fisken med salt og drypp dem med sitronsaft, legg dem i et ovnfast fat.
Rør smøret med persille, estragon, karry og sennep, fordel smøret over fisken.
Dekk fatet med folie og sett det i ovnen ved 225 gr. i 20-25 minutter til den er mør. Øs smøret over fisken et par ganger under steking.
Pynt retten med sitronskiver og friske krydderurter (f.eks. sitronmelisse) Server små kokte poteter til. Velbekomme !




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Ovnsbakt lyr hos oss.Les mer om Fiskegrateng 4 hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.