Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pikante chilibønner



Pikante chilibønner oppskrift.
Fotograf: Bonduelle

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)Bonduelle Meget fine Grønne Bønner
4stkskalotteløk
1stk literød chili frukter
1feddhvitløk
2ssolivenolje
1boks(er)tomater (425 ml)
Sukker, salt, pepper


Annonse


Næringsdeklarasjon for Pikante chilibønner med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier48,1492,27Kcal
Protein1,152,20gram
Karbohydrat3,226,17gram
Kostfiber1,653,16gram
Fett3,045,83gram
Mettet fett0,400,77gram
Salt0,200,38gram
Pris på oppskriftenKr 4,12Kr 7,90Kroner
Hele oppskriften veier767 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

La Bonduelle Meget fine Grønne Bønner dryppe av seg. Skrell og skjær sjalottløken i fine terninger. Skyll og rengjør chilien og skjær den i fine ringer. Skrell hvitløken.

Sauter hvitløk, chili og presset hvitløk i varm olje, tilsett tomatene og la alt putre under lokk i 5-6 minutter. Smak til med sukker, salt og pepper, slik at det svir litt på tungen.

Bland Bonduelle Meget fine Grønne Bønner i, varm raskt opp alt sammen og server eventuelt retten med ristet brød til. Bønnene smaker nydelig som tilbehør til stekt fisk eller kjøtt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Bonduelle
(Intern: 28763)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Jordbær- og bønnesalat.Jordbær- og bønnesalat.
Denne retten har 79,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummus med Sesam-mel.Hummus med Sesam-mel.
Denne retten har 206,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm bønnesalat med bacon.Varm bønnesalat med bacon.
Denne retten har 122,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargesbønner med bringebærdressing og hasselnøtter.Aspargesbønner med bringebærdressing og hasse.
Denne retten har 124,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargesbønner og bacon.Aspargesbønner og bacon.
Denne retten har 54,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pikante chilibønner.Pikante chilibønner.
Denne retten har 48,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummus 1.Hummus 1.
Denne retten har 271,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnesalsa.Bønnesalsa.
Denne retten har 105,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.