Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Plommeratatouille




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1ssOlje
4stkvårløk, i ringer
2feddhvitløk i små treninger
1stkrød el. gul paprika, i små terninger
4stkplommer, ikke for modne i små terninger
1stkcourgette, i små terninger
1håndfull(er)bredbladet persille, grovhakket
salt og pepper


Annonse


Næringsdeklarasjon for Plommeratatouille med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier44,2775,57Kcal
Protein1,372,34gram
Karbohydrat4,647,92gram
Kostfiber1,612,75gram
Fett1,893,23gram
Mettet fett0,070,12gram
Salt0,010,01gram
Pris på oppskriftenKr 5,54Kr 9,46Kroner
Hele oppskriften veier683 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm en panne eller wok opp ved høy varme. Tilsett olje og ha vårløk og hvitløk i. Stek dem ca. 1 min. Tilsett paprika og stek videre i ca. 1 min. Tilsett plommer, courgette og persille og stek videre til plommene begynner å bli grøtaktige. Smak til med salt og pepper.
Den klassiske ratatouille kommer fra Provence og består av aubergine, courgette, løk, paprika og tomat, alt kokt sakte i olivenolje.
Plommeratatouille er ett frisk og farverikt pift til feks fugl, lamme- eller svinekjøtt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 25829)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Plommechutney.Plommechutney.
Denne retten har 82,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sennepskrydret plommesyltetøy og kjeks.Sennepskrydret plommesyltetøy og kjeks.
Denne retten har 348,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sursyltede plommer.Sursyltede plommer.
Denne retten har 139,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.