Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Potetbacalao




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
12stkpoteter
100grklippfisk
6feddhvitløk
1dlvann
2dlfløte


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Potetbacalao med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier102,93508,47Kcal
Protein3,5517,54gram
Karbohydrat12,5261,85gram
Kostfiber1,286,32gram
Fett4,0119,81gram
Mettet fett2,5212,45gram
Salt0,020,10gram
Pris på oppskriftenKr 2,73Kr 13,49Kroner
Hele oppskriften veier1 976 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og kutt potetene i terninger, finkutt hvitløk og klippfisk. Kok opp, ha i fløten. Legg på lokk og kok til mykt og passe tykt (ca. 30 min.). Kan varieres i det uendelige. Sopp eller rett og slett makrell i tomat, kan erstatte klippfisken. I tillegg kan du for eksempel bruke chili, koriander, oliven eller tomat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 364)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Eksotisk potetgryte med indisk vri.Eksotisk potetgryte med indisk vri.
Denne retten har 67,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Texas Ranger-gryte.Texas Ranger-gryte.
Denne retten har 106,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetgryte fra Ungarn.Potetgryte fra Ungarn.
Denne retten har 58,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.