Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Poteter med kefir (Dahi wale alu)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 5ssolje
0,2tsdyvelsdrek (kan sløyfes)Ingrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
Ca 4,5blad(er)curry patta (karriblader)
1tsrai (sennepsfrø)
1tshaldi (gurkemeie)
1ssfrisk revet ingefær
1tssalt
1tschilipulver
1tsmalte korianderfrø
2dlkefir
0,5kgpoteter
2dlvann
2ssfinsnittet dhaniya (koriander)


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk
Sennep


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Poteter med kefir (Dahi wale alu) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier106,21239,32Kcal
Protein1,763,97gram
Karbohydrat8,2818,66gram
Kostfiber1,122,52gram
Fett7,0915,98gram
Mettet fett1,393,13gram
Salt0,811,83gram
Pris på oppskriftenKr 2,19Kr 4,93Kroner
Hele oppskriften veier901 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

En herlig vegetarrett. Serveres med ris eller (som her) med NAAN brød. Skjær skrelte poteter i biter (ca. 2 x 2 cm). Bland sammen salt, chilipulver, gurkemeie, malte korianderfrø og kefir i en stor boller. Bland inn potetene.
Varm olje i en gryte, tilsett dyvelsdrek, karriblader, sennepsfrø og spisskum. Når det ”popper” tilsettes de krydrede potetene. La dem koke 3-4 minutter og hell på 2 dl vann.
La det småputre videre i ca. 15 minutter til potetene er møre. Pynt med koriander, og ha gjerne myntechutney til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 28803)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Texas Ranger-gryte.Texas Ranger-gryte.
Denne retten har 106,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksotisk potetgryte med indisk vri.Eksotisk potetgryte med indisk vri.
Denne retten har 67,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetgryte fra Ungarn.Potetgryte fra Ungarn.
Denne retten har 58,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.