Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pyntet fiskesufflé




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5kgfersk fiskefilé
1dlvann eller fiskebuljong av terning
1dashsalt
litt hakket løk
4stkallehånde, hele korn
0,5stklaurbærblad

Til sufflérøren:

1boks(er)asparges- eller sjampinjongsuppe
1dlfløte + fiskekraften
2stkeggeplommer
2stkeggehviter

Pynt:

1boks(er)asparges, ca 300 g
100grrensede reker


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Gluten
Melk
Skalldyr
Soya
Spor-av-melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Pyntet fiskesufflé med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier145,75550,83Kcal
Protein10,0738,06gram
Karbohydrat2,7310,32gram
Kostfiber1,064,01gram
Fett10,2738,81gram
Mettet fett3,1912,06gram
Salt0,873,29gram
Pris på oppskriftenKr 10,91Kr 41,23Kroner
Hele oppskriften veier1 512 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg fisken i ildfast form sammen med væske, salt, løk, allehånde og laurbærblad.

Dekk med lokk eller folie, og kok fisken i ovnen i ca 20 minutter ved 200 C.

Fisk opp allehåndekorn og laurbærblad.

Til sufflérøren rører du ut innholdet av suppeboksen med fløten og kraften i formen. Pisk inn eggeplommene.

Skjær inn de stivpiskede eggehvitene, og bre blandingen over fisken i formen.

Stek i 20 minutter til, uten lokk.

Varm opp asparges og reker i aspargeskraften, la dem renne av seg, og pynt den nystekte suffléen med dem.

Server med hvitt brød og smør og en salatbolle.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11890)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 144,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 132,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.