Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Quesadilla med kjøttdeig og mais

Oppskriften tar ca 20 min å lage 20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 2 poeng. 2 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Oppskriften har hatt 3347 lesere! 3347 lesere
Quesadilla med kjøttdeig og mais har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 232,25 kcal ......Protein: 13,05 g ......Fett: 10,63 g ......Mettet fett: 2,82 g
Karbo: 20,25 g ......Kostfiber: 1,69 g .....Natrium: 421,47 mg .......Pris: 7,28 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
200grkjøttdeig , stekt og krydret med tacokrydder
4stkmaistortilla eller hvetetortilla
2dlhvitost, revet
1dlhermetiske maiskorn
1dlsalsa , gjerne sterk
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Quesadilla med kjøttdeig og mais.
En perfekt måte å benytte resten av tacomiddagen på!

Fremgangsmåte:

1. Fordel kjøttdeig, ost og mais på den ene halvdelen av lompene. Brett den andre halvdelen over og klem godt sammen.
2. Stek dem i en tørr stekepanne på sterk varme i 2 minutter på hver side.
3. Del hver quesadilla i 4 snipper. Server dem med en skål salsa ved siden av.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 232,25423,8621,2 %
Fett: 10,6319,40 g27,7 %Fett41,19 %
Protein: 13,0523,82 g47,6 %Protein22,47 %
Karbo: 20,2536,96 g12,3 %Karbo34,87 %
Fiber: 1,693,08 g10,3 %Fiber1,45 %
Mettet fett: 2,825,15 g25,7 %
Salt: 1,051,92 g38,5 %
Hele oppskriften veier 730 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.7,28
Pris 4 porsjonerKr. 53,14Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 13,29Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Taco pita hos oss.Les mer om Argentinske Empanadas hos oss.Les mer om Karbonader i pitabrød hos oss.