Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Quesadilla med kjøttdeig og mais

Oppskriften tar ca 20 min å lage 20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 2 poeng. 2 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Oppskriften har hatt 3218 lesere! 3218 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Quesadilla med kjøttdeig og mais har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 232,25 Kcal ......Protein: 13,05 gram ......Fett: 10,63 gram ......Mettet fett: 2,82 gram
Karbohydrater: 20,25 gram ......Kostfiber: 1,69 gram .....Natrium: 421,47 mg .......Pris: 7,28 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
200grkjøttdeig , stekt og krydret med tacokrydder
4stkmaistortilla eller hvetetortilla
2dlhvitost, revet
1dlhermetiske maiskorn
1dlsalsa , gjerne sterk
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Quesadilla med kjøttdeig og mais.
En perfekt måte å benytte resten av tacomiddagen på!

Fremgangsmåte:

1. Fordel kjøttdeig, ost og mais på den ene halvdelen av lompene. Brett den andre halvdelen over og klem godt sammen.
2. Stek dem i en tørr stekepanne på sterk varme i 2 minutter på hver side.
3. Del hver quesadilla i 4 snipper. Server dem med en skål salsa ved siden av.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 232,25423,8621,2 %
Fett: 10,6319,40 gr27,7 %Fett41,19 %
Protein: 13,0523,82 gr47,6 %Protein22,47 %
Karbo: 20,2536,96 gr12,3 %Karbo34,87 %
Fiber: 1,693,08 gr10,3 %Fiber1,45 %
Mettet fett: 2,825,15 gr25,7 %
Salt: 1,051,92 gr38,5 %
Hele oppskriften veier 730 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.7,28 .-
Pris 4 porsjonerKr. 53,14 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 13,29.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Biff Tartar hos oss.Les mer om Empanadas 1 hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:27178



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen