Quesadilla med kjøttdeig og mais oppskrift -- www.matoppskrift.no

Quesadilla med kjøttdeig og mais

Oppskriften tar ca 20 min å lage 20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 2 poeng. 2 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 7,28 Kcal: 231,23 Fett: 10,62 gr Protein: 13,06 gr Karbo: 20,29 gr
Mettet fett: 2,52 gr Kostfiber: 1,70 gr Salt av natrium: 1,07 gr
Oppskriften har hatt 2132 lesere! 2132 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
200grkjøttdeig , stekt og krydret med tacokrydder
4stkmaistortilla eller hvetetortilla
2dlhvitost, revet
1dlhermetiske maiskorn
1dlsalsa , gjerne sterk

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater34,92 prosent
Protein22,48 prosent
Fett41,13 prosent
Kostfiber1,46 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 53,14

Pris pr porsjon

Kr 13,29
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Smårett

Anbefalt vin

Gato Negro Cabernet Sauvignon 2009




Quesadilla med kjøttdeig og mais.
En perfekt måte å benytte resten av tacomiddagen på!

Fremgangsmåte:

1. Fordel kjøttdeig, ost og mais på den ene halvdelen av lompene. Brett den andre halvdelen over og klem godt sammen.
2. Stek dem i en tørr stekepanne på sterk varme i 2 minutter på hver side.
3. Del hver quesadilla i 4 snipper. Server dem med en skål salsa ved siden av.


Skriv ut med bilde
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook....... ......




Klikk her for mobiltilversjonen av oppskriften.

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Argentinske Empanadas hos oss.Les mer om Kjøttboller med hvitløk, koriander og yoghurtdip hos oss.

Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:27178