Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Rød linsesuppe

     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 5,1 poeng. 5,1 poeng (av max 6) i snitt fra 7 lesere
Oppskriften har hatt 9807 lesere! 9807 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Rød linsesuppe har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 65,11 Kcal ......Protein: 4,13 gram ......Fett: 1,08 gram ......Mettet fett: 0 gram
Karbohydrater: 9,9 gram ......Kostfiber: 1,81 gram .....Natrium: 395,4 gram .......Pris: 1,37 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
1stk storløk, finhakket
Ca 1,5ssolje, smør eller margarin
Ca 1,5tspaprikapulver
3dlrøde linser
1,25litersvak buljong
2stkråskrelte poteter i terninger
2sstomatpuré
1tssalt
litt pepper
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse




Fremgangsmåte:

Fres løken i en kjele på lav varme og i så lite fett som mulig. Løken skal ikke få farge, bare bli litt blank. Dryss på paprikapulver og rør om. Tilsett alle de øvrige ingrediensene og la suppen koke sakte under lokk i ca. 30 minutter eller til potetene og linsene har most seg.

Røde linser oppfører seg ikke som vanlige grønne linser. De koker i stykker og gjør suppen tykk og fin.

Server suppen med tykke sitronbåter og brød og ost til.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 65,11310,8015,5 %
Fett: 1,085,26 gr7,5 %Fett15,22 %
Protein: 4,1320,10 gr40,2 %Protein25,86 %
Karbo: 9,9041,37 gr13,8 %Karbo53,24 %
Fiber: 1,818,81 gr29,4 %Fiber5,66 %
Mettet fett: 0,000,00 gr0,0 %
Salt: 0,994,81 gr96,2 %
Hele oppskriften veier 1946,75 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.1,37 .-
Pris 4 porsjonerKr. 26,67 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 6,67.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Egyptisk linsesuppe hos oss.Les mer om Linsesuppe med lam og koriander hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:7110



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser