Rød paprika couli

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2272 lesere! 2272 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
5stkPaprika, Søt, rød
0,5dlOlje, oliven
2stkSjalottløk
1kvist(er)Timian
1dlTomat juice
1dlKylling buljong
0,8dlVin, Hvite
3dlVann
1ssVinegar, Hvit vin
1knivsoddCayennepepper (gjerne Santa maria cayennepepper)
2feddhvitløk
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal58,64Kcal
Protein1,07gram
Fett3,85gram
Karbohydrater3,51gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Diabetes info
Innlagt: 15.09.2002
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Vend paprikaen i litt olje og smak til med salt/ pepper. Legg paprikaen i en form, dekket med aluminiumsfolie i ovnen,30 minutter,150oC.
Varm litt olje i en kjele og tilsett sjalottløk, hvitløk og timian. Sautér i 5 minutter under omrøring og uten at grønnsakene tar farge. Tilsett bakt paprika, hvitvin, tomatjuice, hønsebuljong og 3 dl. vann. Småkok i 30 minutter. Rør det til en glatt purre og slå det gjennom en fin sil. Varmes til kokepunktet og reduseres til det halve. Coulien kan lagres i kjøleskap i 1 uke.

Sendt inn av Dietician Margareta Bensow-Bacos




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Fylt paprika med kyllingkjøttdeig hos oss.Les mer om Fylt paprika med ris og karbonadedeig hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.