Rød pesto 1

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 4436 lesere! 4436 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
100grTomat, sol tørket
25grPeanøtter, saltet
50grparmesan ost, raspet
0,5stk storChili
0,5dlAppelsin juice
1,5dlOlje, Rapsfrø
Salt
Pepper
25grpinjekerner
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal509,29Kcal
Protein10,71gram
Fett46,27gram
Karbohydrater16,91gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Diabetes info
Innlagt: 15.09.2002
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Bland tomatene i olje. Tilsett appelsin saft, pine-kjerner og parmesan ost. Rør til jevn konsistens. Smak til med salt, pepper og chilli. Server pesto til crudités (div. fersk/rå finskåret grønsaker) som knask. Rød pesto kan lagres i kjøleskap en uke.

Sendt inn av Dietician Margareta Bensow-Bacos


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Fylte tomater med Ratatouillefyll hos oss.Les mer om Chilirelish hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.