Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Rødmende rødspette




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
300grrødspettefileter
50grgulrot i skiver
50grpurre i skiver
1,25dltomatjuice
1,25dlfiskebuljong

Saus:

Kraften fra fisken
1tsmaizena
1sssennepspulver
0,5dlfinhakket persille


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Sennep


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Rødmende rødspette med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier61,15205,31Kcal
Protein8,6729,11gram
Karbohydrat2,117,08gram
Kostfiber0,963,22gram
Fett1,796,01gram
Mettet fett0,260,87gram
Salt0,290,98gram
Pris på oppskriftenKr 7,68Kr 25,79Kroner
Hele oppskriften veier672 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rull sammen flyndrefiletene, og legg dem i bunnen av en kjele. Ha i grønnsakene, og hell væsken over. Kok opp, skru ned, og la fisken trekke 8-10 min. Ta opp fisken, og hold den den varm. Avkjøl hurtig (i fryseren) 1/2 dl av kraften, og rør maisenna ut i den. Kok opp resten av kraften i kjelen, og rør inn maisennablandingen. Tilsett sennepspulver, og rør godt. Legg fisken i, og la den bli varm. Dryss persille i rett før servering. Kokte poteter er tilbehør.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11107)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller.Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og .
Denne retten har 50,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avkokt flyndrefilet i kaperssaus.Avkokt flyndrefilet i kaperssaus.
Denne retten har 75,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flyndrefilet med urtesaus.Flyndrefilet med urtesaus.
Denne retten har 71,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.