Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Røye med lime og koriander i wok




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
700grrøyefilet
1stkpaprika, gul
Ca 2,5stkvårløk
2stklime
Ca 0,75stkchili, frisk
litt frisk koriander
1ssingefær fersk, revet
Ca 2,5ssolivenolje
1dashsalt
1dashpepper
4porsjon(er)jasminris


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Røye med lime og koriander i wok med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier165,03496,65Kcal
Protein10,9432,92gram
Karbohydrat15,3246,10gram
Kostfiber0,431,29gram
Fett6,5719,77gram
Mettet fett1,043,13gram
Salt0,150,46gram
Pris på oppskriftenKr 8,63Kr 25,97Kroner
Hele oppskriften veier1 204 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær røyen i biter. Rens og skjær grønnsakene i strimler og biter.

Varm en wokpanne og ha i oljen. Surr først grønnsakene noen minutter og ha så i bitene av røye. La det hele surre noen minutter under stadig omrøring. Server straks med nykokt jasminris og litt soyasaus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11318)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wok med ishavsrøye.Wok med ishavsrøye.
Denne retten har 144,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye med lime og koriander i wok.Ishavsrøye med lime og koriander i wok.
Denne retten har 165,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye i wok.Ishavsrøye i wok.
Denne retten har 107,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.