Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Reinskav stekt i wok




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2pakkefrossent reinskav, 240 g
3ssolje
200grsjampinjong
1stkpurre
2dlvann
1stkbuljongterning, grønnsak
1krmpepper
1tsknust einerbærIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
2sssetersmør
2ssmaizena
4porsjon(er)ris


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk
Spor-av-selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Reinskav stekt i wok med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier144,05494,70Kcal
Protein9,7433,45gram
Karbohydrat14,8150,86gram
Kostfiber0,471,61gram
Fett4,9917,14gram
Mettet fett1,224,19gram
Salt0,260,90gram
Pris på oppskriftenKr 9,19Kr 31,56Kroner
Hele oppskriften veier1 374 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin reinskavet. Rens og skjær sjampinjong og purre i skiver.

Varm opp wokpannen og hell i 2 ss olje. Begynn med å frese reinskavet, halvparten av gangen, 2-3 minutter. Rør om og legg det freste kjøttet på risten i wokpannen. Hell i resten av oljen og fres sopp og purre i ca 2-3 minutter.

Tilsett kjøttet, buljongen, pepper, einerbær og setersmør. La retten koke 2-3 minutter.

Rør ut melet i vannet og hell jevningen i retten. Kok opp og server med kokt ris og syltede grønnsaker, f.eks. syltede tomater eller syltet squash. Se egne oppskrifter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 10737)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.