Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ris i grønnsaker




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
250groksefilet
2ssolje
Ca 2,5stkløk
1feddhvitløk
0,3stkslangeagurk
Ca 2,5stang(stenger)stangselleri
Ca 1,5stkmiddelstore grønne paprika
Ca 2,5sssoyasaus
1dashsalt
1dashpepper
2stktomater
225grris, langkornet
vann
1dashsalt

Saus:

1sssoyasaus
2stkgulrøtter
2,5dlhønsebuljong
0,5sseddik
1ssmaizena
Ca 2,5ssvann


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Selleri
Soya
Spor-av-Peanøtter
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Ris i grønnsaker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87,74390,98Kcal
Protein4,7221,03gram
Karbohydrat12,7456,77gram
Kostfiber1,124,99gram
Fett1,747,75gram
Mettet fett0,160,71gram
Salt0,793,50gram
Pris på oppskriftenKr 5,55Kr 24,73Kroner
Hele oppskriften veier1 782 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær kjøttet i små terninger, som brunes i olje sammen med løkringer og knust hvitløk. Demp varmen og la det surre til løken så vidt er mør.

Tilsett skrellede agurkskiver, finskåret selleri og strimlet paprika.

La retten surre videre. Rør av og til i blandingen og pass varmen så det ikke blir tørt.

Tilsett soyasaus, salt og pepper mot slutten av koketiden.

For å gi farge og smak til retten kan man tilsette halve tomater.

Kok risen, damp den tørr og bland ris med kjøtt og grønnsaker.

Kok soyasaus, revne gulrøtter og buljong til røttene er møre. Mos dem og tilsett eddik og maisennamel som er rørt ut i vann. Kok til sausen er tykk og blank.

Server risblandingen med sausen over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9216)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Karri gryte fra Brasil.Karri gryte fra Brasil.
Denne retten har 215,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Valenciana.Paella Valenciana.
Denne retten har 163,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.