Ris med bønner i wok

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2311 lesere! 2311 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
2ssolje
1stkløk, hakket
2stang(stenger)selleri i tynne skiver
1feddhvitløk, knust
2sssolsikkefrø
2sssesamfrø
2boks(er)røde bønner uten saus.
2tsmerian, tørket
salt og pepper
200grris, kokt
4sspersille, hakket
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal117,31Kcal
Protein5,41gram
Fett3,43gram
Karbohydrater15,89gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Knut Pettersen
Innlagt: 06.04.2002
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Varm oljen og surr løk, selleri og hvitløk til løken er bløt. Rør i frøene og surr i 2 minutter. Tilsett bønner, merian, salt og pepper. Surr videre 2-3 minutter under omrøring.
Rør i risen og varm den opp. Rør i persillen til slutt og server.

Server som tilbehør til forskjellige retter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Sushiris til 4 hos oss.Les mer om Ris med paparika hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.