Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ris med basilikum og hvitløk




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3ssvegetabilsk olje
1stkløk i skiver
3feddhvitløk, knust
1stkrød chili i skiver
250grhakket lammefilet
400grbasmati- eller jasminris, ferdigkokt
50grbønnespirer
50grtofu, fast
2sssoyasaus
1ssfiskesaus
1sssitronsaft
6stkvårløk, hakket
3ssbasilikum, hakket
1sskoriander, hakket
3sshakkede jordnøtter eller cashewnøtter


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Peanøtter
Soya
Spor-av-nøtter
Spor-av-Peanøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Ris med basilikum og hvitløk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier135,30374,58Kcal
Protein7,9021,87gram
Karbohydrat11,5531,98gram
Kostfiber1,032,85gram
Fett6,1617,05gram
Mettet fett1,143,16gram
Salt0,842,33gram
Pris på oppskriftenKr 11,19Kr 30,98Kroner
Hele oppskriften veier1 107 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen opp i en wok eller sauterpanne ved middel varme. Tilsett løk, hvitløk, og chili og hurtigstek i 3 minutter, til løken er gylden. Tilsett lammekjøtt og hurtigstek i 3-4 minutter, til kjøttet er brunet og gjennomstekt.
Tilsett ris, bønnespirer, tofu, soyasaus, fiskesaus og sitronsaft til lammeblandingen og hurtigstek i 2-3 minutter, til blandingen er varmet godt igjennom.
Tilsett vårløk, basilikum og koriander og vend det hele godt.
Dryss jordnøtter eller cashewnøtter over og server retten med det samme.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21271)
Kategori: Wok
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Stekt ris med reker og kylling.Stekt ris med reker og kylling.
Denne retten har 131,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai stekt ris med ananas.Thai stekt ris med ananas.
Denne retten har 107,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med egg.Stekt ris med egg.
Denne retten har 137,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris spesial.Stekt ris spesial.
Denne retten har 129,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.