Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ris og linse kasha




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1,25dlris
2,5dlbløtlagte linser
Varm grønnsakkraft
1stkløk hakket og sautert
Sjøsalt, persille, rosmarin og hvitløk etter smak


Annonse


Næringsdeklarasjon for Ris og linse kasha med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier256,48515,91Kcal
Protein16,1732,53gram
Karbohydrat43,3887,26gram
Kostfiber6,0812,23gram
Fett0,681,37gram
Mettet fett0,020,04gram
Salt0,010,03gram
Pris på oppskriftenKr 3,46Kr 6,96Kroner
Hele oppskriften veier402 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dekk risen og linsene med kraft + 1 cm over. Kok med lokk i 30 minutter. Ha i resten av ingrediensene og evt mer kraft. Kok videre i 10 minutter. Server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3739)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dal-linsegryte.Dal-linsegryte.
Denne retten har 79,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.