Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Riskaker




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2ssolje
2stk storløk, finhakket
1stkselleri, kuttet i små kuber
2stkgulrøtter, kuttet i små kuber
1stkgrønn chili, hakket i bittesmå biter
2feddhvitløk, finhakket
6sssoyasaus
0,5tshvitløkspulver
0,5tsbasilikum
0,5tsoregano
tamari etter smak
6dlkokt ris
5sspeanøttsmør
1dlhvetemel


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Peanøtter
Selleri
Soya
Spor-av-Peanøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Riskaker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier130,401 798,35Kcal
Protein3,6550,34gram
Karbohydrat16,82231,96gram
Kostfiber1,7624,27gram
Fett5,0068,96gram
Mettet fett0,8511,72gram
Salt1,2517,23gram
Pris på oppskriftenKr 4,15Kr 57,23Kroner
Hele oppskriften veier1 379 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Stek løken i oljen på middels varmen i 5 minutter. Tilsett så selleri, gulrøtter og chili, som stekes i 5 minutter. Strø over hvitløken, og varm det hele i ytterligere 5 minutter. Krydre med tamari, hvitløkspulver, basilikum og oregano.

Flytt kjelen fra varmen, tilsett den kokte risen, salt etter smak. Bland inn peanøttsmøret og melet. Varm ovnen til 200 grader, smør et bakeark. Form deigen til 5-6 cm. brede kaker som stekes 5-6 minutter på hver side i ovnen.

Om ønskelig kan man bruke couscous eller bulgurhvete i stedet for ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6014)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.