Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Rispanne med laks og crabstick



Rispanne med laks og crabstick oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
En miks av kald og varm mat. Egentlig en rett for å bli kvitt rester, men vi fant ut at dette passet fint sammen. Røykelaks er jo bare nydelig sammen med ris, og på denne kan man gjerne ha litt valgfri saus.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grkokt ris
1ssmargarin til steking
50grgrønne erter
50grpurre
50grgrønne bønner
0,5stkliten rød chili
2feddhvitløk
1dashsalt og pepper
1stkbuljongterning

Tilbehør

6stkcrabstick
6skive(r)røkelaks
2stang(stenger)stangselleri
2båt(er)sitron


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Gluten
Selleri
Skalldyr
Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Rispanne med laks og crabstick med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier124,41590,64Kcal
Protein6,8532,52gram
Karbohydrat13,1662,48gram
Kostfiber1,085,13gram
Fett4,6922,27gram
Mettet fett1,396,60gram
Salt1,396,58gram
Pris på oppskriftenKr 6,60Kr 31,33Kroner
Hele oppskriften veier950 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vi brukte noe kald ris vi hadde liggende. Stek først hvitløken gylden i litt margarin, ha så i risen og varm opp. Ha i erter, kuttede bønner, purre, salt og pepper. La alt bli varmt og litt mykt.
Server med crabstick, røkelaks, chili og selleristang til pynt. Salt og pepper etter ønske.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 32642)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rispanne med laks og crabstick.Rispanne med laks og crabstick.
Denne retten har 124,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.