Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Roastbiff i mikroen




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 1kgroastbiff,
Ca 1,75tspepper, grovhakket
Ca 1tssalt


Annonse


Næringsdeklarasjon for Roastbiff i mikroen med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier142,17179,89Kcal
Protein27,0234,19gram
Karbohydrat0,200,25gram
Kostfiber0,130,16gram
Fett3,674,64gram
Mettet fett1,001,27gram
Salt1,912,42gram
Pris på oppskriftenKr 26,00Kr 32,90Kroner
Hele oppskriften veier1 012 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gni kjøttet med sort pepper. Legg det i en form. Stikk inn et termometer beregnet for bruk i mikrobølgeovn inn i kjøttet, slik at spissen kommer midt i den tykkeste delen.
Stek roastbiffen på høyeste effekt (800w) i 10 minutter. Snu den. Fortsett stekingen på lav effekt i 8 - 10 minutter eller til termometeret viser 500C.

Ha på salt og dekk med aluminiumsfolie. La kjøttet hvile i minst 15 minutter. Server roastbiffen varm eller kald, skåret i tynne skiver.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20080)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wannabe kebab.Wannabe kebab.
Denne retten har 170,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.