Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ryper på grønn seng




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stkrypebryst eller 2 ryper
1tssalt
1krmpepper
2ssmargarin eller smør
1bit(er)stor bit hodekål
250grbroccoli
2dlhønsebuljong
1dlhvitvin
2stkepler


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Ryper på grønn seng med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier84,92614,35Kcal
Protein7,7956,36gram
Karbohydrat2,6018,81gram
Kostfiber1,017,31gram
Fett4,0829,52gram
Mettet fett0,916,58gram
Alkohol0,66 %
Salt0,715,15gram
Pris på oppskriftenKr 22,06Kr 159,59Kroner
Hele oppskriften veier1 447 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Klargjør fuglene og ta ut innmaten. Skyll og tørk dem. Del dem i to. Ha på salt og pepper. Smelt matfettet i en stekepanne og brun fugledelene på begge sider.

Skyll og strimle kålen. Del broccolien i buketter og biter. Bland kålsortene i en gryte. Hell på buljong og vin. Legg fuglehalvene oppå. Kok gryten i 25-30 minutter.

Tilsett eplene, skåret i terninger, når det gjenstår ca 10 minutter av koketiden.

Server rypegryten med brød og eventuelt kokte poteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12203)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rypekylling i fløtesaus.Rypekylling i fløtesaus.
Denne retten har 199,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.