Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sørlandsk makrellgryte




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stk stormakrell eller 3 små
Ca 1,5sssmør
4stktomater
1bunt(er)persille
0,5tssalt
0,5tspepper
1,5dlfiskekraft
4porsjon(er)poteter


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Sørlandsk makrellgryte med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier78,72344,70Kcal
Protein5,3623,47gram
Karbohydrat6,6529,12gram
Kostfiber1,124,90gram
Fett3,1613,84gram
Mettet fett1,436,26gram
Salt0,301,33gram
Pris på oppskriftenKr 3,78Kr 16,55Kroner
Hele oppskriften veier1 752 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens, vask og fileter makrellen. Kok kraft på ben og hode/hale. Kraften kokes med 3-4 dl vann og litt salt, kokes i 15-20 min og siles.
Del fisken i biter. Brun smøret litt og ha i tomater i biter, salt, pepper og persille.la det surre litt og spe med kraft. Legg i fisken og trekk i 10 minutter.

Serveres med poteter

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2818)
Tilberedningstid: 35 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Norge
Fylke: Vest Agder
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Paella med makrell.Paella med makrell.
Denne retten har 101,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ginataang Mackerel.Ginataang Mackerel.
Denne retten har 190,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.