Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Søtpotetmos med naturris for spebarn




Tips:
Om du koker større mengder naturris og søtpotet, kan du fryse ned det overskytende i egnet fryseemballasje og bruke en annen gang. Den ferdige mosen kan også fryses ned i porsjonspakninger.
Mat som skal fryses ned, må avkjøles raskt, for eksempel i vannbad. Visste du at? Naturris inneholder mer vitaminer, mineraler og kostfiber enn hvit ris. Derfor er dette er bra valg til de minste.


Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2ssnaturris, kokte
120grsøtpotet
vann til å koke i
Ca 1ssvæske til å mose i (kokevann og morsmelk ev. morsmelkerstatning)
1tsolje, flytende margarin eller myk plantemargarin


Annonse


Næringsdeklarasjon for Søtpotetmos med naturris for spebarn med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier104,88175,67Kcal
Protein1,762,95gram
Karbohydrat16,7728,09gram
Kostfiber2,424,05gram
Fett2,884,82gram
Mettet fett0,040,07gram
Salt0,100,17gram
Pris på oppskriftenKr 2,48Kr 4,15Kroner
Hele oppskriften veier168 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok en voksenporsjon naturris i usaltet vann til den er helt mør, følg koketiden på pakken. Sett til side 2 ss ferdigkokt ris og spar resten til senere middager.

Kok vasket og skrelt søtpotet i biter i litt usaltet vann til den er skikkelig mør. Deler du opp i små biter, kortes koketiden ned.
Spar litt av kokevannet fra søtpoteten til å mose i. Del søtpoteten i små biter og press gjennom en tesil eller liten sikt ved hjelp av en skje, eller bruk hvitløkpresse eller mikser.

Følg så samme fremgangsmåte med 2 ss naturris. Bland godt, og spe med væske til passe konsistens. Tilsett ev. olje eller margarin.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27397)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hjemmelaget spedbarnsmat.Hjemmelaget spedbarnsmat.
Denne retten har 86,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.