Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Salat med spekeskinke og eksotiske frukter



Salat med spekeskinke og eksotiske frukter oppskrift.
Fotograf: Grete Roede

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
200grspekeskinke
300grjordbær
1stkmango
0,5stkananas, frisk (evt. 1 liten boks)
0,5stkhonningmelon
1stkkiwi
frisk koriander
frisk sitronmelisse
0,5literlett mango- eller melonyoghurt


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Salat med spekeskinke og eksotiske frukter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier71,85330,24Kcal
Protein4,8722,38gram
Karbohydrat9,1642,10gram
Kostfiber0,894,09gram
Fett1,557,12gram
Mettet fett0,572,62gram
Salt0,803,68gram
Pris på oppskriftenKr 7,10Kr 32,63Kroner
Hele oppskriften veier1 839 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Salt og søtt blandes til en svært god salat, som du nok kommer til å lage flere ganger.

Skjær opp spekeskinke og de eksotiske fruktene i passe store biter eller skiver. Legg det på et fat eller i en salatbolle sammen med jordbær. Tilsett frisk koriander og sitronmelisse. Server den eksotiske salaten med lett yoghurt og godt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 812)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med spekeskinke og eksotiske frukter.Salat med spekeskinke og eksotiske frukter.
Denne retten har 71,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frisk frokostsalat.Frisk frokostsalat.
Denne retten har 113,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.