Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Salat med tørrfisk



Salat med tørrfisk oppskrift.
Fotograf: Studio Adna
Tørrfisk, tomater, oliven og kapers gir en nydelig salat. Den er enkel å lage og passer like godt til fest som til hverdags, enten som forrett, lunsj eller fullverdig middag.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grtørrfisk, utvannet og renset
4stktomat
1stkløk
1tskapers
12stkoliven, grønn
12stkoliven, sort
1tssalt og pepper
1tsoregano
1ssolivenolje
basilikum, frisk

Tilbehør

brød


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Salat med tørrfisk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier209,26765,53Kcal
Protein43,32158,48gram
Karbohydrat1,244,54gram
Kostfiber0,843,07gram
Fett3,2611,93gram
Mettet fett0,441,61gram
Salt0,933,40gram
Pris på oppskriftenKr 20,54Kr 75,14Kroner
Hele oppskriften veier1 463 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp vann tilsatt salt.
Tilsett utvannet tørrfisk, uten skinn og bein og kok den i ca. 10 minutter. Avkjøl etter koking.
Del kokt tørrfisk i 2 –3 cm store biter. Kutt opp tomater, løk og kapers.
Legg tørrfisk, tomat, løk, kapers og oliven på et fat.
Dryss over salt, pepper, oregano og olivenolje.
Bland forsiktig, men godt sammen og dryss over frisk basilikum til slutt. Server med ristet brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29471)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med tørrfisk.Salat med tørrfisk.
Denne retten har 209,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tørrfisksalat 1.Tørrfisksalat 1.
Denne retten har 241,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og aïoli.Salat med tørrfisk og aïoli.
Denne retten har 305,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og cherrytomater.Salat med tørrfisk og cherrytomater.
Denne retten har 229,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk tørrfisksalat.Italiensk tørrfisksalat.
Denne retten har 214,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.